*È possibile pagare in 3 rate da 96,33€, attraverso un conto PayPal certificato.
Ho creato questo percorso multimediale per te che vuoi risvegliare la tua consapevolezza fisica e respiratoria, con un percorso che si adatta anche alle tue esigenze di tempo e spazio. Con semplici pratiche ed esercizi potrai iniziare a riequilibrare i 7 chakra principali, imparando ad accogliere le emozioni corrispondenti che li portano in squilibrio, aiutando le parti del corpo associate a mantenersi sane e a diminuire gli stati infiammatori.
Namasté è un piccolo ingresso verso la tua anima luminosa: ha il compito di risvegliare i 7 chakra principali, centri energetici associati a emozioni, ghiandole, organi e plessi nervosi. Attraverso piccole e semplici pratiche adattabili, esercizi sensoriali e di scrittura, esplorerai la tua mente e il tuo cuore.
Attraverso 14 pratiche dell’Hatha yoga, andrai ad acquisire passo per passo consapevolezza del tuo corpo, dei tuoi pensieri e delle tue emozioni, iniziando a connetterti con la tua natura profonda.
Per farti entrare nel mondo dell’Hatha yoga con dolcezza e in modo semplice e pratico. Per farti esplorare il tuo mondo interiore, praticando la consapevolezza e la connessione emotiva partendo dai chakra più importanti.
Una volta concluso questo viaggio dentro di te, potrai ripeterlo quando vorrai, perché sarà tuo per sempre!
*È possibile pagare in 3 rate da 96,33€, attraverso un conto PayPal certificato.
Questo servizio è temporaneamente sospeso per maternità.
La consulenza serve a comprendere con chiarezza qual è l’obiettivo da raggiungere o il problema da risolvere.
Mi permette di conoscerti, darti spazio per raccontarti e farti domande specifiche. Ti permette di avere un tempo tutto tuo in cui posso darti consigli e guidarti e in cui puoi fare domande specifiche.
In consulenza viene spiegato come si svolge il percorso personalizzato Anima e corpo e l’alternativa di percorso nel caso sia necessario personalizzarlo ulteriormente in termini di durata e costi (solo in casi specifici).
La consulenza ha una durata che può variare dai 20 ai 50 minuti a seconda della situazione.
È importante svolgerla in un momento e in un luogo tranquillo, e in assenza di altre persone. Non in auto, non camminando, non con rumori di fondo, poiché potrebbe compromettere la mia valutazione rispetto a ciò su cui è necessario lavorare. Inoltre è necessaria una linea Internet buona e questo vale anche per il percorso.
Questo servizio è temporaneamente sospeso per maternità.
Questo percorso è rivolto a te che ne hai provate tante, ma senti che non è stato sufficiente, a te che soffri di malesseri cronici e vuoi imparare a leggere i messaggi che t'invia il corpo per guarirli o conviverci al meglio. È rivolto a te che vuoi andare a fondo, comprendere certi meccanismi ridondanti e disfunzionali nel tuo modo di comunicare, di comportarti, di esprimere le tue emozioni; a te che vuoi fare un lavoro su te stessa a 360 gradi, su corpo, mente e spirito, conoscere i tuoi talenti, i tuoi punti di forza e le tue aree di miglioramento. Per essere padrona della tua vita e non subirla.
È un percorso durante il quale lavoreremo per raggiungere gli obiettivi prefissati o risolvere le problematiche dovute a una modalità di intervento e gestione emotiva ridondante e disfunzionale. Durante il nostro incontro creeremo la tua prima pratica yoga, semplice e adattata interamente alle tue caratteristiche fisiche, psichiche ed energetiche. Con supporto di una scheda semplice e dettagliata per la pratica imparerai ad eseguirla in autonomia durante la settimana, nei momenti che preferisci e con le tempistiche adatte al tuo stile di vita, per farla entrare nella tua quotidianità con rispetto. Un passo alla volta e secondo i tuoi ritmi biologici. La pratica verrà modellata via via su di te in base al tuo riscontro durante tutto il percorso.
Il percorso base comprende 12 incontri. La quantità degli incontri può variare a seconda della situazione.
Per guidarti verso una maggiore consapevolezza di te, una comprensione profonda dei tuoi malesseri fisici e delle tue emozioni, imparando piano piano a farti guidare da esse invece che farti travolgere. Questo percorso ha l’obiettivo di riallineare il corpo, la mente e lo spirito, lavorando anche sulla crescita spirituale e la pulizia energetica attraverso la pratica. Ha inoltre lo scopo di sostenere il tuo ruolo di genitore, aiutandoti a trovare il canale di comunicazione giusto coi tuoi figli e una connessione emotiva profonda.
La mia missione è fornirti gli strumenti necessari per dirigere la tua vita nella direzione che desideri.
Uno studio molto recente, pubblicato a gennaio 2021 nel British Journal of Occupational Therapy, ha esplorato l’efficacia dello yoga nel miglioramento dei risultati nei pazienti affetti da dolore cronico.
I ricercatori hanno seguito i pazienti nel corso di due anni di pratica yoga, svolta in una clinica specializzata nel dolore, e hanno riscontrato che i pazienti svolgevano più attività giornaliere, con meno dolore e una migliore qualità di vita.
Un altro studio pubblicato nella rivista scientifica Cerebral Cortex ha riscontrato un legame tra lo yoga e lo sviluppo della materia grigia nel lobo dell'insula. Una maggiore quantità di materia grigia nel lobo dell’insula rafforza la tolleranza al dolore.
ATTENZIONE! Per accedere al percorso Anima e corpo è indispensabile effettuare prima la consulenza conoscitiva.